Workshops

reTREAT yourself med Kristina Yondt

Dags igen för det omtyckta ReTreat-eventet! Istället för att åka iväg långt och länge så får du här möjligheten att delta på ett halvdagsretreat på hemmaplan.

Under denna reTREAT kommer du att få:

  • 3 härliga yogaklasser. Releasing Vinyasa, GloriorsHatha och Delicious Yin.
  • tid för reflektion
  • tillgång till en buffé av snacks som håller dig mätt och som du får äta av när du vill
  • en anteckningsbok för mindful writing 
  • introduktion i mindfulness walking, där du får gå runt och läsa inspirerande visdomsord 
  • skriva fritt på löv, och sen hänga upp dem i ett träd inomhus

 

Ta dig tid och se detta event som en härlig investering i dig själv. Du kommer inte att ångra dig!

reTREAT leds av Kristina Yondt som har mer än 20 års erfarenhet som yogalärare och idrottslärare samt är f.d. professionell äventyrerska och elitidrottare. Kristinas yogaklasser är inspirerande energikickar med lekfulla inslag och tydlig förankring i anatomi och fysiologi. Den själsliga biten är lika viktig där vi behöver verktyg och ledsagning för att stanna upp och landa i oss själva, våra tankar och våra känslor.

När: Lördag 20 april kl 12:30- 15:30

Pris: 695 kr 

Med års- eller terminskort får du 100 kr rabett med koden ”medlem”

Övrigt: En bokning är alltid bindande. Om du får förhinder kan du själv överlåta din plats till någon annan. Meddela oss om du gör detta.